回顾2011-03-30: practice for Energizer Run

Finally, I found a place to practise for the Energizer Run --> My front yard! 
20 minutes for my first practice, accompanied by my lovely son and dog. Hope I'll be able to finish 11km within 2 hours. 

写于今日:
第一次参加跑步,原来已经是5年前的事情了。那个时候,在院子里和小瑜`,Labby一起练习跑步。
如果没记错,那时1小时45分跑完11km吧。
第一次跑那么长的路程,到目前为止,也是唯一一次。
之后就跑7km,然后和孩子一起走或跑4-5km的。

很久没去跑步了。。。 
我常告诉小瑜,等宝宝出世后,我可以和他一起去跑步了。小可也说要一起跑。
加油!

回顾 2013-3-26: 第一次用布卫生棉




这是朋友在面书上贴的,这是她做给我的布卫生棉。
以下是我回复的用后感。
原来我用布卫生棉已经三年了。开始用布卫生棉之后,都不曾买过或用过disposable的卫生棉了,因为觉得它们真的很好用!
有兴趣的朋友,应该可以去这个朋友的面书看看吧:http://www.facebook.com/lsepoh
或是她的网页:http://yayahandmade.blogspot.my/


尝试了这布的卫生棉,我想,以后都不会再用纸卫生棉了,因为布卫生棉真的比较舒服,而且我常常都忘了自己正在用着。
而且,也不会很难清洗。我其实没用小苏打,只是用普通的洗衣粉洗而已,我觉得还挺方便的。尤其是洗过宝宝的布尿片的话,会发现洗这布卫生棉更容易。
现在我见到女性朋友,都会向她们推荐布卫生棉,因为很舒服,又省钱,又环保。而且看到网上许多人说会减少经痛和经血,至少用这布卫生棉,我们清楚知道它的成分,没有化学药物,更健康,对身体更好吧。

对宝宝,我也建议用布尿片。对我们本身,我更推荐用这布卫生棉,因为要用好多年的啊,既可爱惜自己,也可爱护地球,何乐而不为?:D
谢谢你哦~~

回顾分享2014-03-26: Visit his world

两年后再读这句话,还是很喜欢。。。。 去他的世界看看吧!

回顾分享2015-3-24:Never be in a hurry



小小分享: Learn to surf

在面书看到HunterYoga分享这个,蛮喜欢的。

Hunter也写了这一段话:
Mindfulness is not about always being calm and "zen." The "waves" will keep coming. Instead, Mindfulness helps us to surf - to keep our heads and our balance through it. 
What waves do you want to be able to surf better?

回顾分享2014-3-18: 马铃薯泥食谱

这是老公在两年前分享给我的食谱,到现在都还没试做。。。呵~~

材料:
马铃薯 potato - 500g
牛奶 / 鲜奶 fresh milk - 125ml
牛油 butter - 34g
盐 salt - 1小匙
酱汁:
蚝油 oyster sauce - 3大匙
水 water - 300ml
玉米粉 corn flour - 3小匙
糖 sugar - 3小匙
胡椒粉 - 适量
(把所有搅拌均匀)
牛奶 fresh milk - 3大匙
做法:
1. 将马铃薯洗净剥皮切小块,蒸熟后压成泥状。
2. 锅内放入牛油融化,放入薯泥,加入鲜奶和盐 (盐不要以下加完,可以一面试试味道一面加) 开始搅拌,至到收干 (也不要搅得太干哦!因为薯泥放凉后会更干的)。
3. 中火锅内放入牛油,待融化后,搅拌均匀好的酱汁,待滚,之后加入鲜奶搅拌,就可以了。

回顾分享 2015-3-18: 不可能任务

这是老公在面书上贴的,标题是“不可能任务。。。对某人。。。”

的确,这对我来说是第一次的尝试吧。所以赶快叫老公拍照留念。哈哈~~
这是在一间华德福enrichment class的校园里拍的。





回顾分享2014-3-17:DIY水族箱

写于今日:相隔了两年,依然还没动工。哈哈~~

一看到这个就想做给孩子玩,看看什么时候会动工~ tongue emoticon




回顾分享2012-3-15: 编织婴儿鞋

接触了华德福教育,所以也开始接触了手工制作。因为华德福教育很注重动手做(包括手工·缝纫·木工等等),为了小瑜,所以我开始去学习。因为学习,发现自己渐渐对手工越来越有兴趣了。虽然作品都蛮粗略的,只是我主要是享受做的过程,和喜欢看到小瑜拿着手工品在用·在玩的乐趣,而且在做手工的过程中,小瑜和我其实都在学习。。。。


制作方式:knitting
中学时期编织过一条围巾给哥哥,之后都没有再编织过什么了。这是我第一次编织婴儿鞋,上网学会了一些新的编织方法,也不知道是因为粗心,还是不怎么会,鞋子中间出现了一个洞。:P

参考: http://cyberseams.com/article/105035/all_things_knitting/knitted_baby_booties_size_newborn_to_six_months.html


婴儿鞋对折起来的模样~


第一次做的婴儿鞋。
迟些再编织一双给宝宝吧~~

回顾分享: Nature Connection Pyramid

觉得这个还蛮不错的~~ 多去户外活动!



GREAT infographic from Nature Kids

回顾分享:Always choose the kids~~

回顾分享:关心,不担心

回顾分享:My favorite day - today!

回顾分享:Did you love your children enough today?



Read the post here: There and back again

用心整顿出发!


这是2014年9月23日画的。
只是觉得,这很适合现在的自己。
现在的自己,正需要用心整顿出发。

看来,我还是应该每天画一幅画,画自己想画的,写自己想写的。

保护,但不干涉


这张图是在2014年9月22日画的。
忘了那个时候为什么会画这图。
是想和孩子一起每天画一幅画吧。

想记下来的不是这幅画,而是自己之前写的一些文字。
这用来提醒自己很不错。

“母亲,像大树一样
为孩子遮挡猛烈的阳光
让孩子在户外快乐地玩耍,追逐
母亲,像大树一样
保护孩子
也让孩子自由活动,偶尔也晒晒太阳
保护,但不干涉”

保护,但不干涉~~~

Wednesday: Right Standpoint

最近在忙着工作,竟然忘记了这个练习。
今天是星期三,今天的练习是Right Standpoint.


Image copied from Well Wisher Group

正命 Right Standpoint/Life (正确的生命态度)

生命的次序。
与自然及灵性和谐共生,不要为生活中外在的琐事而不知所措,避开带给生活不安及仓促的每一件事。
做事不急迫,却也不让内心懒散。
将生命视作朝向更崇高发展的工作,并且依此目标而作为。

这就是所谓的正命。
文字载取自财团法人人智学教育基金会

分享:Help me. Guide me. Love me.


Image copied from Positive Parenting Connection

分享:Fill with experiences and stories


Photo from Marc and Angel Hack Life - Practical Tips for Productive Living

分享:Children are happy



Tuesday: Right Deed

今天是星期二,今天的练习是Right Deed.


Image copied from Well Wishers Group

原来第八个练习是Right Meditation,那是建议每天都做得练习。

The 8th Exercise Right Meditation is recommended as a daily practice, it helps us, Steiner explains: “to gradually attain true self-knowledge as well as monitor our progress.”
刚刚找到中文版的,所以也抄一抄过来。

正业(正确的行动)
外在的行为不应干扰他人。
在个人良知的召唤下适时采取行动,特别小心地顾全大局,以正确的方式满足需求。
每当个人自发地做事,并且透彻思量自己行动的后果,要为人类持续恒久不变的快乐而努力。

这就是所谓的正业。
文字载取自财团法人人智学教育基金会


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