Vitagen Healthy Digestion Walk 2013 - registration pack

日期:2013年5月26日
时间:6:30am - 10:00am
地点:Taman Bandaran Kelana Jaya
路程:约6公里


报名了这个星期日的Vitagen Walk,昨天收到了Vitagen寄来的背心(不需要我们另付邮费的),蛮开心的。自从去年11月参加了Tesco Walk之后,我们很久都没去走走跑跑了。本来想参加上个星期的Milo Breakfast Run,但想报名的时候已经满额了。还好来得及报名这个Vitagen Walk

有小孩的组别,所以小瑜也报名了,只是小孩没有背心。老公也报名了。所以,又是我们一家四个人一起去走走。抱着8公斤多的小可走6公里,算是不错的运动吧。呵~

期待星期日的走走~

背心的正面

背心的背面

终于读完了。。。

其实只是短短的8篇部落格文章,我却花了很久的时间,终于把它们看完了。

Crafting a Healthy Home Rhythm

这是我喜欢学习华德福教育的网站之一 - Waldorf Essentials.
这个系列是提到如何建立一个家里的规律。
在教育孩子之前,父母得先教育自己。
在施行在家教育之前,除了要学习华德福教育的理念,编排课程,最重要的还是要建立规律,还有就是父母的自我修行。
听过别人说华德福教育,对父母的修行很有帮助。
当然,读完了,就要去付诸于行动了。
要再读下一篇了。。。

20 / 52 week of happy

要想上一个星期的开心事情,还真有点想不起来,因为上个星期一Labby住院了,星期五Labby离开了。不过,努力去想一想,还是可以想到开心的事情。人生就是如此吧,有快乐的,不快乐的,努力去发掘,还是可以发掘到快乐的事情。多想想快乐的事情,也会觉得其实人生还是很美好的。

1. 34岁生日
星期一,是我的34岁生日。年纪大了,没特别庆祝什么日子,也许觉得这些日子并不重要了吧。这一天生日,其实我也不记得了,因为那天是Labby入院的日子,也没特别想起是我的生日。不过,34岁生日,还是值得开心的日子,因为我又长大一岁了。从小就喜欢长大的感觉,每一年长大,我都为自己感到开心。年纪大了,也还是一样,就觉得又长大一岁了,人生的旅程又迈进了另一个岁月,我一直在憧憬着我老的时候的生活吧。

2. 买了三本绘本
星期四,在大众书局买了三本绘本给小瑜。我们都很喜欢这几本绘本。这几天都在重复讲着这三本绘本。有一次还在院子里讲给小瑜和小可听。

3. 想到一个生意点子
星期四,突然想到要介绍布卫生棉给朋友使用,想到要告诉她们可以在哪里买到布卫生棉。突然想到自己也想做布卫生棉,何不自己试试做卫生棉来卖?而且,我也可以找妈妈帮忙。

4. 小可学站
最近小可都在学站,她双手扶着东西,然后慢慢把双手放开,站了几秒,然后坐下,或再扶着。看着她成功站立几秒种的表情,真的很可爱,好像是成功尝试了,好像是知道自己在学习,表现出开心的样子。

Labby死了。。。

2007年8月15日 - 2013年5月17日

小瑜的好玩伴~~

这篇部落格文章还真是难写。。。

上星期开始,Labby就不怎么吃东西,在想是因为不舒服还是天气太热了呢?
周末的时候,发现Labby的尿带血,应该是生病吧。
星期一,带Labby去看医生,医生说情况蛮严重的,说Labby发高烧,应该是tick fever,是跳蚤咬伤了,把细菌或病毒带到体内,造成她的肝脏也不能运作了,所以会排尿。
下午的时候,医生打电话来,说Labby体内的红血球只是剩下10%罢了,要紧急输血。
当天晚上去看看Labby,正在输血,希望情况会有好转。
星期二早上再去看Labby,好像比较有血色了,但依然不吃东西,只是喝水。
星期三再去看Labby,开始吃东西了,想或许过几天就可以带Labby回家了。
星期四去看Labby,医生说情况好像不怎么乐观,Labby的情况又不稳定了,因为她排斥所输给她的血。
星期五早上,还没去看Labby,接到了医生打来的电话,Labby死了。

当老公和我说这几个字时,我无法反应。
当时我在帮小可洗澡,小瑜也在身边,我还在想这要如何告诉小瑜这个消息。
虽然只是Labby生病了,但我从未想过会如此严重。
我以为可能需要花比较长的时间去治疗,从未想过Labby就这样离开了。
星期一把Labby带去诊所,让她留在诊所的时候,小瑜还一直吵着说要带她回家,不要让她留在那里。因为Labby每天都会在家,每天都陪着我们,小瑜不习惯把她不在家里吧。
即使我们回怡保,把Labby留在这里,我们也会想念着她,有时候小瑜也说要回来看Labby。
真是太突然了。

我告诉小瑜,Labby死了,没有生命了。
小瑜问,Labby还没有老,为什么会死?
我告诉小瑜,Labby生病了,跳蚤咬了Labby,然后细菌或病毒进去Labby的体内,吃了Labby的血,Labby的血不够,输了血给她,但因为不是她自己的血,她又不要,器官也受伤了,所以就死了。。。
小瑜说,他很喜欢和Labby一起玩,那以后没有人保护他了。
我告诉他,Labby回去天使妈妈的身边,变回小天使了,变成狗天使了,她还是会保护我们的。

我们去诊所看Labby,他们已经将Labby装进黑色垃圾袋,放进纸箱了。
我们把她拿出来。
看着她,像是睡着了,很安详的睡着了。
摸摸她,还是软软的。(老公说,她的脚已经僵硬了。。。)
这就是我们看Labby的最后一面了。
之后,诊所那里会找人负责帮她火化,然后会把骨灰交给我们。

我告诉小瑜,我们还是可以在睡觉的时候,在梦里去找Labby。

布卫生棉的用后感

这是yayahandmade做的布卫生棉

第一次尝试了布卫生棉,就爱上了。
就像我让小可用布尿片,用了布的之后,就不会想让孩子再用纸尿片。
同样的,我用了布卫生棉之后,就不想再用纸卫生棉。

1. 环保 - 每次用了就丢,就觉得很浪费资源,而且每个女性还要用好几十年。
2. 节省 - 每个月花钱买卫生棉,还真的不便宜。
3. 自然,干净 - 就只是布而已,没有添加任何化学物质。
刚刚搜寻了一下,纸卫生棉是用回收纸做的,所以是由废纸+细菌+漂白剂+塑胶+化学物做成的。。。 当然,不知道或没有其它选择的时候,我还是会用。但现在想了想,我还是会用布卫生棉。

其实,只是环保和节省这两个原因就足够了。

第一次用了布卫生棉,发现了还真的很方便。
就像我第一次让小可使用布尿片,我也是抱着尝试的心态,想着可以需要包容一些不方便的地方,但都比我想像中好用·方便多了。

1. 舒服·自在 - 我想这蛮重要的吧。我常常忘了它的‘存在’,证明用布卫生棉还真的蛮舒服的,不会让我感到不适。而且,最重要的是,不会再被割伤了。

2. 容易使用 - 就把卫生棉扣在内裤上,也不容易移位。其实基本上的使用方式与纸卫生棉一样,而且可能更稳固,因为不是用黏的。

3. 容易清洗 - 这比我想像中容易多了。本来朋友介绍我用小苏打粉,可以漂泊。不过,我也看到用肥皂水清洗就可以了。我比较吝啬,想看看先用普通的方法是否可行,真的可以。先用清水冲洗干净,再用洗衣粉水浸泡,然后再刷一刷,就洗干净了。清洗布卫生棉比清洗小可用过的布尿片简单许多呢!

第一次用了布卫生棉之后,我就一直推荐给朋友,因为觉得真的很好用!
既可爱惜自己,又保护地球,何乐而不为?

19 / 52 week of happy

前几天看到这个52 weeks of happy的部落格文章,觉得蛮有意思的。想,记录自己每个星期的快乐事情,也可以让自己的思想更加正面。加上,最近开始每天与小瑜练习感恩,想一想每天要感恩的,发现原来自己是多么地幸福,也可以把注意力放在正面的事情上。不练习,真的没发现那么多正面的因子在自己的身边。回顾自己的没一天,发现每一天的一些微小事情也是值得我们去感恩的。。。。
还记得第一次和小瑜一起练习感恩的时候,小瑜说“感谢地球”,后来他说他不会说。我觉得这说得太好了,我们真的应该感谢地球,因为她,我们才会生存。。。^_^

参考了这个日历,原来上个星期已经是2013年的第19周了!

1. 带孩子回去毕业了17年的母校走走
原本约好了几个朋友一起回母校走走,后来就只有小猫三两只。呵~
因为现在早放学了,老师也都走了,就看到一个老师,聊了几句。
虽然“聚会”不成,不过带着小瑜和小可在校园里走走,看着小瑜那快乐地模样,真的很开心。我带着小瑜和小可下斜坡·上斜坡,也去大草场走走,走了一段距离,小瑜走得很开心。想,学校的环境还真的很不错。
剩下的这“三只小猫”刚好就是当年的好朋友,我还记得当年毕业了,我发现我们三个的生日日期的“奥妙之处” - 三人的年份各相差一年,同是五月生,日期各相差五天。当我很兴奋地将我的发现告诉另外两个人的时候,他们都说他们早就发现了 -- 原来是我后知后觉。呵~ 不过,还是很开心,我们还是好朋友!(其中一个变成我的老公了~~ :P)

2. 我的外甥 - 妹妹的儿子出世了! 
看着妹妹的诞生,虽然那个时候的我才五岁,可是我还记得当时她出世,我去医院看她的情景,也记得一些我帮忙照顾婴儿的她的情节。
虽然不至于“眨眼间”,但看着妹妹的出世,再看着她的孩子的出世,感觉很奇妙。
我想,当公公婆婆看着孙子出世,就是这样的感觉吧?就觉得 - 这孩子终于长大了,当妈妈了!^_^
祝福我的小外甥健康快乐!

3. 我投票了!
还记得当年21岁之后,可以登记为选民的时候,我就去登记了。
也许是我很开心自己成年了,有投票权了,有真正的选择权利了,所以很积极地去登记,去投票,去尽国民的责任。
还记得我第一次纳税的时候,我也很开心。就觉得我真正为社会有所贡献了。呵~

4. 终于买烤箱了!
期待了很久,总是想要买个烤箱,学习烘焙。
那一天是Jusco Members' Day,本来只是想买小瑜的衣服,没打算买烤箱的。刚好要等,所以就去烤箱那里看看。刚好看到5%折扣,而且因为是会员日,买了RM100的话会有RM10的voucher,想反正都是要买了,就趁这个优惠期买吧!就这样,等待已久的烤箱终于来到我家了。呵~ 开始学习烘焙了!可以做自己喜欢的蛋糕·饼干·面包了!

playgroup正式结束

去年三月开始参与一个Waldorf playgroup
从开始的三个妈妈,四个小孩,后来再加入了一个妈妈和一个小孩。
一个两岁的小孩,两个三岁的小孩,一个四岁的小孩,和一个六岁的小孩。
有时候假期的时候,也会有一些其他的妈妈和小孩加入。

6月26日,小可出世,所以我停了两个月,没去playgroup。
八月多,我再去的时候,已经剩下两个妈妈,两个小孩了。
因为其中一个四岁的小孩要去幼儿园上课了,所以他的妈妈也没带他和弟弟来playgroup了。
另一个妈妈则要开始准备孩子一年级的课程(在家教育),很忙,而且我们的playgroup地点离她的家也很远,所以也没来了。
就这样,剩下我们和另一个家庭,另一个和小瑜同龄的女生。

有时候,他们会来我们家,去我们这里附近的公园玩。
多数的时候,我们去他们家,在他们家做活动。
依旧是画画,circle time,活动,进餐时间,自由游戏,讲故事。
我也开始讲故事了,我们也试过扮演三只小猪。
我负责讲故事,小可扮演大野狼的角色。呵~
扮演角色还蛮好玩的,孩子们都玩得很开心。

我们开始也比较有组织了,计划了每个星期要进行的活动和用餐。
上两个星期,我们开始做salt dough,本来打算连续三个星期都在做这个salt dough:-
1. 搓面粉做salt dough, 然后做模型,再拿去烤
2. 涂上颜色
3. 串线

不过,原本今天要上色的,突然收到另一个妈妈的讯息,她决定让女儿去上幼儿园了,所以我们的playgroup要停止了。或许假期的时候,等他们有空的时候,我们还是可以有playgroup吧。

参与了playgroup差不多一年,从其他妈妈身上也学了不少关于华德福的教育,小瑜和其他小孩也玩得很开心。
最近在忙着准备小瑜的幼儿园课程,本来还在想,每个星期参与playgroup会不会太累。虽然只是短短的两个小时,加上准备,车程,其实都差不多半天了,回到家也很累了。不过,因为小瑜很喜欢,所以决定了继续去playgroup吧,而且我也可以学习到不少。
不过,现在大家都上幼儿园了,在家学习的朋友又住得蛮远的,我们就自己在家好好学习,好好地玩吧!呵~
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