练习跑步

报名了Energizer Night Race 2011，终于昨天傍晚第一次去练习跑步。
刚开始的时候想，第一次练习，跑一分钟休息吧，然后再慢慢增加到10分钟，应该还可以吧。
谁知道，一分钟很快就过去了。
想，那就把目标设定在三分钟吧。
跑着跑着，三分钟也过去了。。。。
就这样一直增加，一直在跑。
当然，都是在慢慢地跑。
其实，我也不知道我家附近的公园全程有多少，我只是这样跑着跑着，终于看到我熟悉的足球场，才知道快到原点了。既然快到原点，即使很累了，也还是坚持再跑下去，至少完成一个圈吧。而且，我也想快到找到爸爸和小瑜。（那时，我的爸爸带小瑜去公园玩。）
跑到原点时，花了18分钟左右，就想，那就继续跑到20分钟吧。
就这样，第一次练习，就一直跑了20分钟。
我也真的很久没跑步了。。。

我自己是觉得还真的很不错啊。。。哈哈～～ 和我原定的目标相差20倍呢。哈哈～～
当然，之后很累，而且跑着的时候，发现自己肚子饿，又口渴。
可是，身边也没水喝。后来，快走·慢走了大概5分钟，又继续跑了几分钟。
够了，真的很累了，而且后来也陪小瑜玩了一下，抱他跑了一下，还真是累。哈哈～

参加的是跑11公里的，朋友再三地问我是否真的要跑那么远，毕竟我没怎么运动。
不过，我是想就趁这个机会好好地运动一下，跑不到其实也不要紧吧。
我也是志在参与而已。而且，我的朋友都跑11公里，我一个人去跑5.5公里的，也没意思吧。
加上，跑完11公里的会有一张cert，5.5公里的则没有。
那我当然想尝试去跑11公里啦。
我没什么运动细胞的，所以能拿到一张关于运动的cert，我可是很开心的哦。:P

还好，这一次运动过后，肌肉也不会太酸痛。
我想，也许是当家庭主妇多了做家务的运动，还有抱小瑜也是个很好的锻炼吧。哈哈～
继续努力，看看什么时候再去练习跑步。^_^