哺乳妈妈不能做的事情

突然想到这个问题,其实第一个出现在我脑海里的事情是:

1。 不能生病
因为妈妈吃什么的话,宝宝也会间接吃到。
虽然医生说一些药物是可以服用,不会影响到宝宝,不过最好还是不要吃药吧。
既然不能吃药,那就不能生病啰。
而且,生病的时候又要照顾宝宝,又要哺乳,还蛮辛苦的。
记得当小瑜不到两个月大的时候,我上吐下泻,虽然不是很严重,不过也还蛮辛苦的。
因为不敢吃药,所以就一直忍着痛。
那个时候小瑜喝奶的次数很频密,而且时间很长,我就一直这样忍着痛哺乳,还蛮累的。
而且,因为要照顾小瑜,所以也没有好好休息。
最重要的是,生病的时候的母乳可能也不是那么好吧?
所以,哺乳妈妈真的要好好照顾自己,不能生病哦~~~

2。 不能乱吃食物
呵~~也是因为妈妈吃什么,宝宝就间接吃到什么,所以哺乳妈妈要三思而后吃。哈哈~~
对健康不好的就尽量少吃,煎炸`辛辣的食物也少吃。
还有就是一些据说吃了会减少奶量的食物,也是可免则免。
许多人都说我戒口戒得很厉害,我倒是觉得还好。
吃得健康一些,对宝宝好,对自己也好啊,可说是一箭双雕呢~~哈哈~~
对其它要戒口的食物都觉得还好,我也没特别喜欢吃辛辣`煎炸的食物,只是唯独会想念咖啡。
呵~~ 戒咖啡超过一年半了,真是破了自己的纪录。哈哈~~
还好,每天闻到咖啡香都没有冲动去喝,是会想喝。呵~~

3。 不能乱发脾气
其实,是要时时刻刻保持好心情吧。
听说,哺乳的时候如果心情烦躁,母乳会产生毒素。
不知道这个‘传说‘可信不可信,不过如果是真的话,那就不只是哺乳的时候要保持好心情,而是时时刻刻都要保持好心情,因为母乳是一直在制造的啊。
而且,如果妈妈的心情不好,哺乳的时候是会影响宝宝的情绪吧。
我总是觉得妈妈心情好,宝宝也会开心.
反之,如果妈妈的心情烦躁,可能也会让宝宝不舒服,没有安全感吧。

我真的很感激小瑜,因为他,我的情绪也好了很多很多。
因为怀孕期间,我都要保持好心情,有时候稍微心情有点低落的时候就会提醒自己。
而且,也尽量减少负面的情绪与资讯,尽量让自己处于‘正面环境‘中。
这样,人也开心许多。哈哈~~~

4。不能出外太久
因为要定期喂奶或挤奶,所以不能在外太久,除非环境许可,可以喂奶或挤奶。
所以现在常常都要计算时间,而且都尽量不在外逗留很久。
不过,这对于我来说还好吧,反正我也不是很爱外出的。
人老了,比较喜欢呆在家里。哈哈~~
而且,小瑜在家,更想多陪陪他,不想外出了,除非是带着小瑜一起出去。:p

暂时想到这些。。。 呵~~
虽然是有了一些约束,不过都是好的,对自己和宝宝都好,所以就还不错啦~~~
其实,只要想到是对宝宝好的就会觉得 -- 非常值得。哈哈~~~

2 comments:

  1. 還有一樣,不要給自己太大壓力^^

    ReplyDelete
  2. 天使熊猫:
    对哦,压力会影响奶量哦。。。
    而且也不能累坏自己哦。
    近来可好?忙于陪小洋玩吧?^_^

    ReplyDelete

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