第一次抽筋

今早凌晨四点多的时候,依稀记得我是在睡梦中想转身,然后突然觉得右脚的小腿有抽筋的迹象。
本来打算自己处理就好,就尽量把脚伸直,可是好像不管用。
想站起来,可是却好像也很难站起来。
没法子了,就只好唤醒老公。
还好,他一帮我拉直我的右脚,就立刻没事了。
怎么我自己拉不到呢?呵~~
之后,本来想起床上厕所,可是右脚小腿好像还是拉得紧紧,很难站起来。
就只好坐着等一会儿,然后就行了。

早上起来之后,右脚小腿依然有肌肉被拉得紧紧的感觉,虽然没有很痛。
老公说,抽了劲是这个样子的。。。。 原来如此。
呵~~那想起来,我好像还真是没真正抽筋过。
最近几年可能人老了,而且也少运动了,偶尔转身弯腰的时候会觉得肌肉被拉着,可是之后就没事了,也没有像现在这样会拉得紧紧这么久的。

怀孕五个多月就开始抽筋,会不会太快了呢?是我的钙质不够吗?
最近都一直在喝牛奶和奶粉,也一直在吃医生开的维他命药,应该还好吧。
后来再想一想,也不知道是不是昨晚睡觉之前,我做了简单的腿部运动,因此抽筋呢。呵~~
只是在想,看看可不可以自己处理抽筋的问题,那就不需要每次都吵醒老公了。
而且,也没有很痛,只是我有点不知所措,不知道该怎么去处理罢了。呵~~
不过,有了第一次的经验,接下来应该比较懂得去处理了吧。。。 (希望如此。。。 哈哈~~)

5 comments:

  1. 你以前没有抽筋过吗?
    我偶尔在睡觉的时候会抽筋的。。。
    然后之后的几天小腿那儿都会痛的。。。
    好像拉的很紧似的。。。

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  2. 我听我的同事说如果会抽筋的话,晚上睡觉时放个小抱枕垫脚.

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  3. 我每次一吃到KANGKUNG就会抽筋!
    :P 食物也会有影响的哦!

    再不然,像weilin说的,放个小枕头垫着小腿睡觉.

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  4. yee310:
    以前以为抽筋,也只是当时肌肉拉紧罢了,之后就没事了。可是这次小腿却痛了几天。。。
    而且,我写‘第一次抽筋‘其实是说怀孕之后第一次抽筋啦。。。

    wei lin:
    一向以来,因为我是仰睡的,习惯放个小抱枕垫脚,听说对腰部比较好。呵~~

    anny:
    即使平时吃kangkung也会抽筋哦?最近我都没吃kangkung,也许是因为做了腿部运动吧。

    yenjai:
    呵~~ 如果自己可以处理的话,就不需要吵醒他嘛。。。 之前妈妈告诉我,抽筋的话不需要别人帮忙,自己也可以处理的。:p

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