第一次抽筋

今早凌晨四点多的时候，依稀记得我是在睡梦中想转身，然后突然觉得右脚的小腿有抽筋的迹象。
本来打算自己处理就好，就尽量把脚伸直，可是好像不管用。
想站起来，可是却好像也很难站起来。
没法子了，就只好唤醒老公。
还好，他一帮我拉直我的右脚，就立刻没事了。
怎么我自己拉不到呢？呵~~
之后，本来想起床上厕所，可是右脚小腿好像还是拉得紧紧，很难站起来。
就只好坐着等一会儿，然后就行了。

早上起来之后，右脚小腿依然有肌肉被拉得紧紧的感觉，虽然没有很痛。
老公说，抽了劲是这个样子的。。。。 原来如此。
呵~~那想起来，我好像还真是没真正抽筋过。
最近几年可能人老了，而且也少运动了，偶尔转身弯腰的时候会觉得肌肉被拉着，可是之后就没事了，也没有像现在这样会拉得紧紧这么久的。

怀孕五个多月就开始抽筋，会不会太快了呢？是我的钙质不够吗？
最近都一直在喝牛奶和奶粉，也一直在吃医生开的维他命药，应该还好吧。
后来再想一想，也不知道是不是昨晚睡觉之前，我做了简单的腿部运动，因此抽筋呢。呵~~
只是在想，看看可不可以自己处理抽筋的问题，那就不需要每次都吵醒老公了。
而且，也没有很痛，只是我有点不知所措，不知道该怎么去处理罢了。呵~~
不过，有了第一次的经验，接下来应该比较懂得去处理了吧。。。 （希望如此。。。 哈哈~~）