把好的意图转变成习惯

今天拿起一本借了很久的英文书 - <Reach for the Stars>, 看了最前面的一页，
觉得蛮喜欢也实用的，所以就把它写下来。
呵~~ 顺便尝试把它翻译成中文。。。呵~~~
常常，当我们在阅读一本书时，我们决心要将所读的应用到现实生活中。
更常见的是，数星期之后，我们忘记了这些好的意图。

这里有5项实用的方式：-

把好的意图转变成习惯

1. 使用卡片

把你想要记起来的理论或句子写在3" x 5"的卡片上，然后常常复习。

2. 在你的日历上做记号

在你的日历上做记号，写上你要复习你的好意图的日子。

3. 重新阅读你划线的句子

把书中的重点划线，然后经常重读你所划线句子。

4. 立即应用

俗语说：

去听 - 你会忘记，

去看- 你会记得，

去做 - 你会明白。

尽可能在你学了之后就应用在生活上 - 你会更加明白且记得。

5. 把你要学习的按顺序排列

从书中选择1-3项，然后应用它们，将它们变成你的习惯。

 

每个人都会面临把好意图转变成习惯的困扰。使用这5点可以帮助你把希望变成行动。

呵~~ 翻译得还蛮奇怪的。。。。 若要看英文的，可参考这里：

Turning Good Intentions Into Practical Habits

这是我直接从书中抄出来的。。

备注：<Reach for the Stars>作者是Bill Newman.

* 这是从Blogcharm难得找回的文章。。。。