之前，总想到我在追求的是快乐，真正的快乐(true happiness)。
只是，有些人会不明白其中的意思，认为快乐很简单啊。
是的，快乐真的很简单，只是我们习惯把简单的东西复杂化了。

昨天晚上看到一篇文章，关于PEACE。
想，这就是我想要追求，想要寻找的，就是内心的平静吧。
当然，之前想的快乐与这平静相似，可是感觉又好像有点不同。
平静，不一定是快乐，就是内心很自在，很淡定，情绪不受波动。

二十多岁和三十多岁想要追求的有些不一样了吧。
虽然这是我这一生要修的，突然想给自己一个功课：
在四十岁以前，找到内心的平静与自由。

孩子真的是我的天使，他们真的是来帮我修行的。
因为有他们，我不断在学习，一直在找到自己真正想要的自己。
感谢老公，让我清楚地走上这一条修行的路。
感谢孩子，让我用心地去修行。

昨天看到写到peace的文章，那里也分享了这首歌，我觉得还蛮触动人心的。
It Is Well -

昨天也看到这个图，也蛮喜欢的。
我们需要先照顾自己，才可以去照顾别人。
在做任何事之前，想到“爱”。
学习~~~ ^_^

昨天看到这个图，觉得蛮有意思的。
这提醒我尤其是在对小孩讲话之前，要先想一想。
行动前要三思，说话前也该三思。
如果不是好的话（kind words)，如果不是需要的话，那就不说吧。

一直都想要学习少说话，这对我来说真是个不容易的功课，虽然我现在已经比以前少说话了。呵~~

照片来源：维基百科

之前在浏览一个英文网站的时候，看到一篇学习中国的文章。那里提到无疑中国人的数学很好，因为算盘和tangram都是中国的发明。我完全不知道tangram是什么玩意，不过也还没有真正去搜寻。

刚才在看Handwork Homeschool的部落格，里面有一篇教导做felt tangram的，觉得好像蛮不错，可以自己做给孩子，或叫他们自己做也可以，就去搜寻一下。原来tangram叫七巧板，虽然我也使没听过，不过大概看过这个玩意。

这里有介绍七巧板的由来和制作方式 - 维基百科

看看什么时候就可以让孩子去玩玩了~~

两年前，我去佛光山南方寺学习陶艺，第一次做了一个杯子。
老公照顾两个孩子，我在上课。偶尔小瑜也陪我一起上课。
成品还摆在我家，小瑜说要拿来喝水用，只是我一直还没洗干净。呵~~
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很喜欢这张照片，很喜欢这个小朋友。

终于把我的杯子的照片放上来了。
用一块片状的泥，印上叶子。

我先选了四片不同大小的叶子 - 爸爸，妈妈，小瑜，小可。然后再加上不同的叶子 - 亲友们。

第一次做的杯子。老师帮忙很多啦～

去年在Facebook分享的一句话，现在还是觉得很有意思。

六年前，我们去老公的阿姨家。
老公的表弟正在学习摄影吧，就帮我们拍了这些照片。

六年前的小瑜，还是个吃着手指的baby~~~ ^_^

五年前，应该是10-10-2010吧。妹妹结婚了。
这个一直被认为是小妹妹的人，结婚了。
五年后的现在，她已经是两个小孩的妈了。呵~~

小瑜在五年前还是baby呢~~~

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今天在Facebook看到这一篇，Purejoy Parenting发的。

When we are always pointing out what our children are not doing ie: not cleaning up, not helping out, not hurrying when we need, they begin to feel like a burden to us.

Today, see if you can point out something that your child is doing and say thank you. 

See what happens.

 很多时候，我们都看到“没有”的。
考试70分，我们看到少了30分，忘了原来已经拿到70分。
每天都在算着自己有多少还没做完的，忘了原来已经做了很多。
孩子没在收拾，忘了他们也有偶尔帮忙的时候。
孩子在争吵，忘了他们更多的时候都是很温馨，合作的在一起玩。
。。。。
很多很多，我们都只是在注重我们有什么还没做，孩子有什么做得不够好，忘记了其实我们也做了很多，孩子有很多很多做得很好的地方。

其实我也常常赞美他们，只是做得不好的时候，有时候也会被我“放大”。
好的，用放大镜。
不好的，就把眼镜拿下来吧~~呵~~


今天，就看好的。
那不好的呢？是不看，还是不讲呢？呵~~~

原来远在三年前，小瑜就开始学习煮pancake了。
那个时候，他只是负责搅拌和“试味”（其实不需要试味，他只是想试试pancake还没煮之前的味道），现在他可以稍微煎了。。。
很久没煎pancake，以前常常说星期五是pancake day，明天要煎了~~

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面粉糕饼
日期：2012年10月8日

小瑜自己拿汤匙把面粉舀进碗里，然后加水，再搅拌~

小瑜很认真地在搅拌

小瑜倒入蜜糖，再搅拌，然后。。。
看，小瑜在做什么~~ 哈哈~

小瑜要自己把液状的面粉放入锅里，我就把锅拿下来，让小瑜自己把液状的面粉舀进锅里，我再把锅放回炉上。
小瑜要把锅都放满，这就放了四块面粉糕饼~ 

搅拌好了，准备煎了~ 

煎好了，开始吃了~
小瑜吃了很多呢~

三年前，用棒针编织了两个简单的毛线娃娃，一个给小瑜，一个给小可。
那是我第一次织娃娃吧~~
现在，偶尔他们还是会拿这两个娃娃来玩。
小瑜说橙色的是萝卜，紫色的是番薯。呵~~

看这些照片，想起小瑜一直都很照顾妹妹。
现在虽然偶尔会吵闹，但他还是很疼妹妹。^_^

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小的毛线娃娃是小可娃娃，做好之后，小瑜常叫我做一个小瑜娃娃给他，所以又赶快做了第二个毛线娃娃。

做好了小瑜毛线娃娃之后，小瑜喜欢拿两个娃娃一起玩，还在小可身边给她看娃娃～～

四年前，那时小瑜两岁半，第一次做了这两个手工品。
现在做了很多很多，也没全部去拍照，去记录了。^_^



写在小瑜的手工作品

又是三年前的照片，那个时候小瑜三岁半，和小可现在的年龄差不多。
望一望这些照片，还真分不清是小瑜还是小可。


下雨，小瑜自己在淋雨。


遥望远方？


踏水~~


发现妈妈在拍照。。。 这个样子，现在还在。。。哈哈~~


那时候，Labby还在。小瑜一个人，一只狗在玩。。。




还是baby样~~ :)

这也是三年前写的。。。2012.10.4

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作品：小小汽车+地图
制作方式：手缝+手绘

8月的时候，和小瑜一起画了一张地图。（小瑜最近都喜欢看地图）
今天刚刚做了这辆小小汽车，让他在地图上行使。
之前他都用米袋，或自己的玩具汽车。

接触了华德福教育，所以也开始接触了手工制作。因为华德福教育很注重动手做（包括手工·缝纫·木工等等），为了小瑜，所以我开始去学习。因为学习，发现自己渐渐对手工越来越有兴趣了。虽然作品都蛮粗略的，只是我主要是享受做的过程，和喜欢看到小瑜拿着手工品在用·在玩的乐趣，而且在做手工的过程中，小瑜和我其实都在学习。。。。



原来这有写在部落格 - 小小汽车+地图

Facebook那里有个On This Day的功能，最近都喜欢去那里回顾。
看到三年前在那里写的这一篇，想要搬来这里，因为这里方便记录。
我想，以后在面书那里的回顾，都可以搬过来这里记录。呵~~

这是三年前写的 - 2012.10.4

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我们的食物

画画的工具

小瑜的书里有一个讲野餐的故事，小瑜很喜欢叫妈妈讲这个野餐的故事，自己也常常讲。

昨天，妈妈和小瑜就计划每星期一和星期四去公园野餐和画画。

今天早上起来就准备egg mayo三文治，还有红萝卜和包菜。

我在切着包菜的时候，小瑜就已经拿来吃了，吃了蛮多的。

去到公园，我们就去一个亭子坐下，就开始吃三文治了。

我们一边吃，一边聊天。

吃饱了，我们就开始画画。

开始时，小瑜说不会画，所以一直叫我画 - 画我们看到的天堂鸟，脚车，树，草。

然后小瑜开始画树枝。。。

本来小瑜还要画蜜蜂，可是我们没看到蜜蜂，而我又不会画，就作罢了。

之后再去喂鱼。（这是小瑜再三提醒要带面包去喂鱼）

喂了不到一片面包，好像快下雨了，所以我们就启程回家去~

在回家的途中，我看见一个老婆婆在锯树，就叫小瑜看。

小瑜看得入神，我就索性带小瑜过马路去看老婆婆锯树。

然后，那老婆婆给了小瑜一朵大红花，我就向老婆婆拿了一个树枝。

她说那棵树枝太大，我应该很难拿，就折了一个比较小的树枝给小瑜拿，说可以直接种在土里。

可是，我还是拿了那棵大树枝，觉得应该可以拿到吧。

我和小瑜就这样，两人都拿着蛮多东西，迎着蛮大的风，一起回家去。

回到家，把树枝放下，才发现原来那树枝还真的是很高，很大棵。呵~ 

第一次野餐，感觉不错！

很久没写部落格文章了。最近想写一写，又再做着别的事情，又搁下了。
今天想找一篇之前写关于卷毛线球的文章，想找一篇启发自己卷毛线球的文章，所以就来自己的部落格找一找。
原来那篇文章是在2012年10月31日写的。
还好那个时候有写部落格文章的习惯，把这记下来了。
想想，写在自己的部落格还真的比较好，有时候自己要找一些资料，还是会来这里找找。
不过，这几年少写很多了，有时候则是在facebook post自己做的手工照片。只是，在facebook搜寻资料还是比较不容易吧。

最近朋友聊起卷毛线球，所以就去找一找那篇启发我的文章。
她问我为什么要卷毛线球，我的想法就只是，卷了的毛线球好用很多，因为一边织的时候，那毛线球会自己滚动，我比较不需要用手去把线拉出来。而且，卷毛线的过程很享受，也可以培养自己的耐心，也算是疗愈的方式吧。而且，看到一粒粒的毛线球，感觉美多了。

今天再重看那篇文章，原来卷毛线的动作是在于“唤醒”毛线。
也对，我在一圈一圈的卷着的时候，好像就在“唤醒”它似的。

在看自己写的那篇文章时，看到小瑜的照片。那时的他，好小哦～～ 还想个小baby的样子。现在，长大多了。他就从那个时候开始，常常看我卷毛线球，也常常拿毛线球来玩。上个星期又买了一些新的毛线，我又开始卷毛线球，小瑜和小可又再玩毛线球了。现在我除了卷毛线球之外，还学会了“解结”，把卷得乱七八糟的毛线弄好，再卷成毛线球。孩子真的让我学习很多很多。呵～～ 虽然有时候想，就不让他们玩那些毛线球吧，我就比较省工夫了。只是，看他们玩得那么开心，又想想自己做手工也是为了他们啊，就让他们玩吧。只是，现在尽量限制，别一次玩太多粒毛线球，那我会比较容易处理。呵～ 有时候也会叫小瑜去处理一下。

本来以为小瑜还没学会卷毛线球，因为他都没在卷。这次卷毛线球的时候，他也要卷。虽然没有卷完一整粒球，但他卷了开始的一些，也还不错。开始的时候，我觉得是最难卷的，每次我把卷得差不多大粒的球的时候再给他卷，他也不要，他要自己卷。卷了一些，又再卷另一粒。。。。 呵～～ 虽然有时候觉得需要培养他的耐心，但有时候他又真的很有耐心地去做一件事，比如在拼puzzle的时候，在玩积木的时候，这些时候他都很有耐心地去做。他还小，再慢慢练习吧～～

在看那篇文章时也发现小瑜的发型。呵～～ 那时候的我把他的头发还剪得蛮。。。“可爱”的。呵～～ 现在剪的不一样了。我理发的技术也算是进步了吧，现在一家人的头发都是我们自己剪的。我自己的头发也是自己剪的。呵～～ 因为在家，因为孩子，又学了一项自己从来没想过自己会学的事情。^_^

又看了看这一篇 - 毛线球篮子
现在没用篮子装毛线球了，因为那更容易让孩子把整个篮子的毛线球都倒出来玩。现在把毛线球大概分类，装进袋子里。收拾的时候发现以前还买了蛮多袋子(bag)的，现在都没什么用了，就给孩子装东西玩，或自己用来装东西。把毛线球分类装好，还蛮不错的，要找的时候也容易去找，而且孩子“看不到”，比较不容易去拿来玩。呵～～ 当然，有时候我在编织的时候，他们还是会想要玩毛线球。:)

本来想要开源节流，少购物。尤其是之前在book depository买了一些书，后来又去了Big Bad Wolf两次，也买了一些书。这些书都还没看完，觉得应该要先看完手头上的书，再考虑去买新的书吧。

Simplicity Parenting的作者Kim John Payne刚刚推出了他的新书 - the Soul of Discipline. 我一直在考虑，要不要买。这书看起来很不错，很适合我现在。

在华德福Facebook Group那里看到别人在介绍这本书对她们的帮助，就想如果这时候book depository有折扣就好了。刚好在这时候看到book depository寄来的email(其实是几天前的email)，说有10%折扣。好，就决定买了！

再看了Kim对这本书介绍的影片，更觉得自己需要去买来看，来学习。

就这样，刚刚又去花钱了～～～

其实USD$24不兑换过来马币就还好，只是兑换过来，就觉得自己一按就花了RM100。当然，我还是觉得有些书是值得的。

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之前还说要一天一篇文章，原来上一篇文章是一个月前写的～～

本来想每天写一篇，似乎并不容易。呵～ 我要养成每天固定的时间去做一件事情也还真的需要一些练习。

写这个gratitude post还有一个好处就是可以练习我的记忆力，我很善忘，每次都要用心去想，去想从早上开始发生的事情。。。

我感恩。。。
1. 早上早起床，和老公聊了一些，也听了Be the best parent you can be的一个访谈 - Tracy Cutchlow ，虽然她的孩子才只是三岁，我算是经历了那些，也还是会学习到一些。

2. 我最近都鼓励孩子早上就出去院子玩玩。小可通常都很喜欢出去玩，小瑜则有时候留恋家里的玩意（最近是在忙着玩象棋，或有时候画画），不过有时候看到小可在外面玩，他又会走出去了。通常，我都是出去浇水，然后让孩子出去玩玩。

3. 早上11点就开始感觉慵懒了，所以就去睡了一觉。可以睡一个午觉对我来说真的是件幸福的事情。最近几乎每天都有这个幸福感，因为孩子们几乎都可以自己玩或爸爸陪着，而我就可以任意地睡一个舒服的午觉。

4. 最近让我感觉另一件很幸福的事，就是几乎都是老公下厨煮午餐。说真的，不煮午餐，我还真的可以用那些时间去做很多其它的事情，可以陪陪孩子，或收拾整理。我总觉得有个愿意下厨，做家务的老公，还真的是件幸福的事。

5. 最近都有一段时间，只是我陪着小可，小瑜最近有很多时间都自己在玩，尤其在玩象棋，有时候则画画。陪着小可的时候，也是很幸福的时刻。她渐渐长大，懂的事也越来越多，觉得她真的是很可爱，常常都被她的话·表情·神态逗得很开心。当然，小瑜也还是有他可爱的一面，毕竟他还只是个6岁的小孩。

6. 这一天，我的成就应该就是收拾好我们的睡房吧，睡房和客厅的书架也整理好了。收拾好之后，地方空了许多，孩子们就在房间里跑来跑去，自己也设计了一些游戏，看起来真好笑。小瑜说房间里的某个地方没有地心引力，所以跑着跑着就会跌倒，如果拿着一块积木，就不会跌倒。还说如果是拿红色三角形的，就可以随意地走，蓝色正方形的就要慢慢走，黄色圆形的就得跑快快。然后又拿自制玩具出来玩卖食物，还坐进一个塑胶箱子里当车在走来走去。。。两个孩子就在那里玩了一段时间，直到要去公园了才下楼。

7. 去公园前，两个孩子也在院子里玩了一段时间。

8. 今天和邻居去新的playground，孩子们在玩，妈妈们在聊天。去playground，除了孩子玩得开心之外，妈妈也聊得开心。呵～ 我就是这样在这里认识了一些邻居朋友。

9. 从公园回来之后，孩子们又在院子里玩。虽然到了该回来的时间，可是看他们玩得那么开心，也不愿打扰，所以就让他们一直玩到9点多。他们除了玩之外，还浇花，喂小螃蟹吃东西，倒沙给小螃蟹（顺便也玩沙）。我尤其喜欢看到他们两个在和谐地玩乐的时候，哥哥也很用心地教妹妹。呵～

10. 晚上讲了个非常简单的故事（加了kangaroo进去魔洞），做了Good night yoga，聊了一下，就睡觉了。还好，还在11点前就睡了。

几乎每天都过着差不多的日子，每天都感到很幸福。幸福真的可以很简单。早上起来享受自己的私人空间，下午睡个舒服的午觉，陪陪孩子，看着孩子在开心地玩，有个爱家的老公，享用老公煮的美好又简单的午餐，去公园走走，欣赏大自然的美，和朋友聊聊天，就这样，简单又自由的幸福。

最近似乎有许多关于parenting的网上访谈(interviews/webinars). 之前听了每年一次的Waldorf Homeschool Expo, 然后再听了Simplicity Parenting主办的Soul of Parenting Summit，现在又有这个Be the best parent you can be.

这个节目更好的地方在于，我不需要向之前那样太赶着听那些录下的访谈。这个节目其实在5月20日开始，不过我在6月才知道，也可以sign up。然后，每天会收到一封email，就从第一天的访谈开始。然后我会有24天的时间去听完这24个访谈。（之前的提到的那两个访谈，我得在48小时内听，而且一天有几个访谈，所以之前听得很赶·有点累。）而且，每个访谈才30分钟左右，所以也不会听得太累。

认识这个节目访谈是在一个华德福的Facebook group里。那里有人问起Simplicity Parenting的访谈节目，然后就有人提到说她在忙着听这个，所以我就去看看。原来报名到这个星期才截至，虽然节目访谈已经开始了。

我对这个节目访谈有兴趣主要是因为她邀请了几位我喜欢的作者：
* Dr. Laura (Aha!Parenting)
* Lori Petro (Teach through LOVE)
* Kim John Payne (Simplicity Parenting)

我平时也有看他们的文章，所以对他们的访谈也更有兴趣。而且从这些访谈节目中，我也认识了其他的作者/专家，也学习了不少。

他们也create了一个Facebook group去讨论这个访谈的，也可以提问问题。我在那里也是学习了不少。

有机会再分享自己所学习到的，也记录下来，让自己多温习·日后可以提醒自己。

有兴趣的朋友，可以在这里sign up: http://www.bethebestparentyoucanbe.com/

之前读到Steiner's 6 Basic Exercises，觉得很不错，是时候去练习了。

FRIDAY - Right Memory

Learn as much as you can from life. At every turn there is an opportunity to educate yourself on something new.
Even our mistakes can become our blessings.
Always look at past experiences and let them make you conscious of future decisions.
Experiences make us who we are. Learn from them. Treasure them. Share them.

我相信任何时候，透过任何人·事·物，我们都可以学习。
学习很好，分享的感觉也很好。
还记得自己以前，学了什么，即使是小小的一件事情 ，我都喜欢和朋友或同事分享，让他们也知道。现在，还是如此吧。

星期五

这一天，有点积极，有点慵懒，有点轻松。

这一天，我感恩。。。

1. 凌晨的闹钟把我叫醒。喜欢凌晨起来的感觉，因为可以自己静静地做事·学习。

2. Blogger这个家一直都在。虽然我没有每天回来，有时候一个月也没回来一次，它依然在这里，静静地等待，让我回来的时候，还是感觉舒服地坐坐·写写。
计划尽量每天都写一写，让自己与自己多沟通，多认识自己，多想想与记录自己所经历的。。。

3. 早上读了一些好文章，让我学习了。（关于华德福教育的）

4. 早上的我，终于卸下惰性，去公园跑一圈。这一跑，让我觉得舒服多了，头脑和身体都变的轻松了。

5. 孩子早起，因为他们早睡。一直以来都想让他们有个规律的睡眠时间，只是有时候我在忙或在拖着，所以没有好好地督促他们。我相信规律是可以培养的，即使之前晚睡，好好地调好时间，还是可以让他们早睡的。

6. 早上的我，突然变得很累，很想睡觉。感谢老公和孩子，让我睡了超过两个小时半的早午觉（从10点睡到快1点了）

7. 和小瑜下了两盘象棋。虽然两次都是我侥幸胜利，但觉得小瑜的棋艺真的很不错，至少比我有策略（都是和爸爸玩多了，所以模仿了那些策略吧）。

8. 读了几本绘本给孩子听。喜欢母子三人或两人坐在一起看看书，讲讲书的时刻，很舒服。

9. 今天的好天气，让我们母子三人坐在院子乘凉看书。自然的风，比起风扇吹出来的风来的舒服多了。

10. 孩子在院子里玩水，捉蝴蝶。喜欢看着他们轻轻松松地玩乐，听着他们的笑声。

11. 去朋友家荡秋千。本来小瑜是要去找朋友一起去playground捉蝴蝶，可是看到朋友家的秋千之后，就想去玩（一个是吊床，一个是用轮胎的）。朋友自己先去playground，然后我们在他们家的院子里荡秋千。呵～

12. 小瑜和朋友一起捉蝴蝶，爬树采果实。小可坐在我腿上荡秋千。看着孩子很开心地玩乐，真的很开心。

13. 从playground回来之后，小瑜·小可又和隔壁邻居玩了一回。感恩虽然小瑜·小可没有上学，身边也还是有许多玩伴。感谢这里的邻居，有一些和小瑜·小可同龄的小孩，可以一起玩乐。

14. 睡觉前说了magical cave的故事。小瑜依然自己编故事，小可在我讲完故事之后，自己再重复讲一次，真可爱～ 今天的故事多了一只大象(Elephant),还有小瑜加入的小女生和猫头鹰。

15. 如愿地，10点前睡觉～

不知不觉写了15项。原本想，至少写5项吧，虽然没想设下限制。这一天还真的过得蛮舒服的。

之前在Bubblews看到别人写daily gratitude，觉得蛮不错的，也跟着写。除了可以回想自己当天遇到或做了的事情之外，最重要的是怀着感恩之心，去回忆·去珍惜·去着重在正面的事情与想法。有些时候，心情不是很好，当要写gratitude post的时候，就想到很多美好的事情，就会心存感恩，其实一切都是很美，都值得感恩。

很久没写了，觉得应该是时候写一写。很久没写中文，还真的变得生疏了，也是时候多练习了。

我通常都是在凌晨起床，孩子还在睡觉的时候，我可以静静地想和写，这也是很好的时间让自己与自己沟通。

计划：每天早上起床写一篇感恩前一天的文章。

小可这个月26日就三岁了，之前在想，要做些什么送给她呢。突然想，就从6月1号开始，每天送她一个小小的·简单的小礼物（用钩针做）。后来想到，刚好26天，就26个英文字母为主吧。之前在Repeat Crafter Me看到这26个animal alphabet appliques，做了两个就停了。这次可以就做26个送给小可吧。

开始织了几个动物之后，就想到做一个袋子，让小可可以把动物收在里面。

送了第一个动物(alligator)和袋子后，就想或许就顺便讲一个故事吧，这样应该会比较有趣吧，而且小瑜和小可都很喜欢听故事。就这样，产生了这个magical cave的故事。

其实，故事真的很简单。只是说一个一个的动物从这个magical cave （神奇的洞/有魔法的洞）里出现。开始的时候，有一只鳄鱼，一种短嘴巴的鳄鱼，它的英文名字叫alligator。（小可常常说狗的名字是dog，猫的名字是cat）它从洞里走出来，然后要去找有水的地方。它一直在找。。。。。

后来，有一只蝴蝶从洞里飞出来。Alligator就爬过去向蝴蝶打招呼，介绍自己的名字。蝴蝶告诉它，它的英文名字叫butterfly。Alligator问蝴蝶有没有看到有水的地方。蝴蝶说它刚从山洞里出来，没看到，不过它可以帮alligator一起找，因为它会飞，可以找不同的地方。。。

讲了alligator和butterfly之后，小瑜想，第三天可能会有猫。

第三天晚上，小瑜和小可自己也准备了其它的动物，放进魔洞里，然后自己继续编故事了。我本来还想，可能等到第26天才找到一个湖。不过，第三天，在那么多的动物，还有三个根娃娃的协助下，小瑜让它们找到了一个湖。所以，动物们都很开心地在湖里玩水。。。

本来只是纯粹是想做一些简单的玩意送给小可当生日礼物，然后就延伸到孩子自己编故事，还有学英文。小瑜都会在想，接下来是什么动物。说到D的时候，小瑜想到dog。我再想一想，想到deer。然后小瑜想M是monkey, O是owl, Z是zebra。。。

一个简简单单的袋子和几只小动物，对孩子而言，原来可以这么有趣。

我还没想到故事会怎么发展，就顺其自然吧～～

开始写这个部落格很多年了（翻看第一篇的文章，原来是2005年4月19日写的，已经过了10周年了），只是有时候很积极地写文章，有时候却好久好久都不回来坐坐。之前有一阵子很努力地在Bubblews写文章也顺便赚钱，有时候在Facebook写写。再翻看一下之前写的文章，我还真的写了不少“久违的部落格”。呵～

虽然没有每天都驻守在这里，但这里像我的家，无论什么时候，都可以回来这里轻松自在地坐坐。在其它地方，有时候不一定可以畅所欲言，在这里，我还是可以随心所欲地写写。

一直很想每天写一篇文章，写写自己遇到的，想到的或学习到的事情。有时候不愿进来，是因为我写一篇，会花很久的时间，有时候可以是一个小时。（因为自己太罗唆了。。。）
尽量，每天一篇，即使是短短的一小篇，可以是一句有意思的话，可以是一个想法，可以是一张图片。简单就好。

要出去跑跑了。是时候重归有规律的生活了。

上个星期六参加了法鼓山主办为期两天《初级禅训班》的第一天课程，感觉真的很好。回来之后，一直想写一篇部落格文章，只是一直都没有坐下好好地写一写。昨天再去上了第二堂课，这时候该静静地坐下，写一写了。

一直以来对禅都有兴趣，只是认识得并不多。只是知道活在当下，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。。。 只是，要如何真正活在当下，珍惜所有，原来还是要学习一些方法才比较管用。

第一天的课就让我获益良多。

（1）身在哪里，心在哪里

我最记得，也最喜欢这一句：身在哪里，心在哪里。

这八字真言看似很简单，就和活在当下的意思一样吧。只是，对于活在当下，我对它的概念还是比较模糊，也没能真正应用在生活上。
身在哪里，心在哪里就让我们清楚知道我们的身在哪里，心就放在哪里。
我现在身在写字，我的心就放在写字上。
我在走路，心就放在走路上，放在我一步一步的踏在地上的感觉，放在我的脚触碰地面的感觉，放在我的脚提起·放下的肌肉变化的感觉。。。

这八字真言是在我们学习八式动禅时，老师传授给我们的，再加上清楚放松，全身放松。
这是要让我们在练习动禅时，把注意力都放在我们的每一个动作上，感受身体的每一个变化（肌肉的松和紧的变化），每一个变化都是清清楚楚的。

身在哪里，心在哪里，清楚放松，全身放松这十六字真言也很适合我们应用在生活上的每一个细节。无论何时何地都可以清楚地放松我们的身体，感受着我们活在当下的那一刻。

当然，要学会一心一意并不是单单靠上课或几天的练习就可以。我现在还是会三心两意，一心二用，我就常常提醒自己，尽量做到身在哪里，心在哪里，学习专心，尽量不multi-tasking。

（2）坐禅

一直以来我都想学习静坐。尝试过自己静坐，也许没有好好地方法，后来还是因为懒惰，然后放弃了。

老师教导我们坐禅的方法，真的可以让我静静地坐着，虽然还是偶尔会有妄念，偶尔会打瞌睡。只是，至少我感觉到我捉到那窍门了，只是需要多练习。练习放松，练习不赶时间，练习专心。有时候我会不想打坐，是因为我想‘争取时间’，我要去做下一件事情。

昨天，法师有提到“为什么我们要争取时间呢？为什我们要这么赶/急呢？”
问一问，那真的重要吗？

是的，有些事情看似很重要。工作做不完，客户会很不方便，我也觉得不好意思。只是如果自己很着急，心很乱，也没有办法好好地去想去做。不如花一些时间，让自己的心静下来，让自己的心变细了，那头脑也会更清晰，工作效率和效果可能会更好呢？

要陪伴孩子也很重要，是的，非常重要。只是，如果我没有安稳的心，我可能在孩子闹情绪的时候 会发脾气，可能会说出一些不好的话，那会伤害孩子，也会伤害自己。花一些时间去把自己的心安定着，那一整天以快乐轻松自在的我去陪伴孩子，我们都会快乐些。

（3）调整坐姿与其它姿势

我的坐姿与其它姿势都不是很正，常常会弯着腰。坐禅的那个姿势，让我不只是应用在打坐上，它似乎也帮助我调整了其它的姿势。

现在，我坐的时候会尽量挺直腰，头也正。站的时候，走的时候也尽量如此。姿势正确，对身体会比较好，气容易流通，病痛也会少。而且，姿势正确，整个人的感觉都比较好了。

感觉上，学习禅修，让整个人都变得比较有正念，有正气了。呵～～

（4）吃饭禅

第一天吃午餐前，老师叫我们学习一口一口慢慢地咀嚼，而且饭和菜分开吃，一口一口地品尝每一种食物。

我应该还是第一次只是吃饭，没有配上菜地去咀嚼。第一次感受到那饭的香甜味，每一种菜的原有味道，每一次咀嚼的感觉。那个时候，我也发现原来平时自己吃饭的时候，总是口里咀嚼着，手就去准备下一口的饭菜。所以，我也一直提醒自己，先细心去品尝口中的饭或菜，咀嚼完了，再动手去舀一匙饭或菜，然后再将它慢慢地送进我的口中，再慢慢地咀嚼。

那一餐饭，我觉得吃了很久。不过，感觉很满足，也觉得很饱。而且，这样吃饭的方式，我想其实真的很多调味料都不用加，因为我们就在品尝饭和菜的味道，原有的味道，如果菜太咸的话，我们一定要配上饭吃。所以，不加调味料，只是专心地在吃饭和菜，那身体也会健康很多吧。

（5）卧禅

虽然一向以来我只是比较好的睡姿是右侧躺，只是我习惯仰卧，每次侧躺时，总觉得自己身体不舒服。尤其是怀孕的时候，有时候仰卧让我不舒服，可是侧躺总是让我觉得骨头被压到，会痛。

老师教了卧禅的右侧躺，发现原来用正确的姿势，我不会觉得骨头会痛，也睡得舒服。虽然我还是喜欢仰卧，不过偶尔用右侧躺的方式也是不错。

（6）八式动禅

第一天学习了前面四式，然后回家和小瑜·小可一起练习。我没有教他们那十六字心法：身在哪里，心在哪里，清楚放松，全身放松，因为老师说小孩太小，并不适合学禅，至少要12岁。而且，我没有受过专业的训练，不适合教别人，否则可能会有不好的效果或我不懂得处理的地方。

我做着动禅时，就专心在注意自己的每一个动作。而孩子做的时候，就当成是一些简单的运动，我想这对身体也还是很好的。而且，这也是一个很好的晨圈或晚圈(circle time)活动。（我尽量在早上起床后和睡前做一做）

写一写，只是短短一天的课，原来我还真的学习了不少。小瑜起床了，我要找另一个时间来写第二天的学习了。

我不是个完美主义者，从没想过要做个完美的妈妈，只是一直想做个好妈妈。
一直以来都没有把parenting想像成很艰难的任务，一直相信只要有爱就可以做好妈妈这个角色。
的确，在孩子两·三岁以前，我都是任劳任怨的。
不管晚上要起来多少次，要抱着孩子走走·睡觉，睡得少，私人时间少，不管多累，我都觉得还好，只要孩子舒服·吃得好·睡得好·健康快乐就好。
这个时候，只是需要照顾孩子的衣食住行，陪伴在他的身边，给他爱与安全，好像就足够了。

孩子渐渐长大，妈妈只是有爱似乎并不足够，还需要智慧。
耐心·情绪控制·创意等等，好像少一点也不足够。
孩子长大了，越来越有自己的想法了。
这是好事，只是妈妈也要学习更多，学会如何去引导孩子。
想让孩子自由发展，只是却还是要让他在一个规范里。
人总是热爱自由的吧，不管是小孩或是大人，要把孩子框在一个规范里自由的发挥，还真的蛮有挑战性的。

希望我可以和孩子一起长大，一起学习，一起进步。
希望我可以孩子长大到另一个阶段之前先获得一些足够的智慧，让我去闯关。
有时候在想，这真是一关又一关的磨练。
不只是在parenting上的学习，对我本身也是一种修行。

也许就如老公所说的，我太贪心了。
我想要的太多，想做的太多。
我既要在家照顾陪伴孩子，又要做工（有时候赶project时还真的很累·心烦躁），
既要教育孩子，又要学习，
既要做家务，又要去编织，
而且我还要有些私人时间去上上网，看看书。。。。
想做的太多了，时间又不会好好地分配。。。

不写了，就去计划，就去做吧。～～ 加油！
把这个旅程当成是一个游戏，就慢慢地累积经验与所需的能量和工具，再一关一关地闯，一关一关地破吧～～

昨天傍晚在playground的时候，有个邻居和我聊起她5岁的孩子。
她担心她的孩子，因为其他同龄的小孩都会写字了，她的孩子还不会写，而且也没有兴趣写。
我告诉她，华德福教育本来就不鼓励七岁以下的孩子学写字 ，所以她的孩子刚上幼儿园，不会写字也很正常，而且其他的小孩可能更早就学习写字了。
她说，小瑜也会写自己的名字了。
我说，每个孩子都不一样。
（我没有刻意要教小瑜写字，只是他问，我就告诉他。）
。。。。。

 小瑜听到我们的对话。回家之后，他就问我这件事情。
我告诉他那个阿姨的担心之后，他就说了这么两句话：
“你叫阿姨在家多写字，那孩子就会跟着写了。
妈妈做，孩子就会跟着做了。”
。。。。。

 听了之后，我突然觉得很感动。这孩子好像突然长大了。
我问他喜欢写字，是因为爸爸妈妈在家里写字吗？他说是。

一直都相信孩子最爱模仿父母，父母多做多学，孩子就会多做多学。
所以我相信我在家学习烹饪·烘焙·针织·缝制·木工·园艺等等，孩子会慢慢地产生兴趣，也会喜欢一起做。
只是，从小瑜口中听到这样的话，还是蛮感动的。
妈妈的一举一动，情绪，步伐，行为等等，孩子都看在眼里，藏在心里。
所以我真的要学习，做好自己。
要让孩子学好做好的方法就是自己学好·做好自己。

突然想起前两天写的一句话：
We listen, so the children will listen.
当我们问孩子为什么不听话的时候，自己应该有答案 - 因为自己不听话。

之前在Hands on as we grow的网站看到这30 days hands on play challenge。我觉得还蛮不错的。虽然我没有每一天都做到，不过有一些游戏的点子还真的不错。最重要的是每天花一点点的时间陪孩子玩，每天孩子都在期待着这与妈妈一起玩的时候。

虽然我每天都陪着孩子，每天都会陪他们玩一玩，但也没有每天固定玩一个游戏。

2015年，我希望可以建立一个比较有规律的生活。而且，有一个playlist还真的蛮不错的。

我列了一些游戏，每两周就可以轮替一次。当然，还是可以玩其它的游戏。只是尽量在这一天玩这个游戏。

MONDAY: Build a fort

TUESDAY: Play dough

WEDNESDAY: Pretend island

THURSDAY: Block building

FRIDAY: Hide-n-seek

SATURDAY: Puzzle time

SUNDAY: Role play

MONDAY: Act out a story

TUESDAY: Board game

WEDNESDAY: Chalk play

THURSDAY: Dressing up

FRIDAY: Paper play

SATURDAY: Mega floor doodle

SUNDAY: Outside adventure

前几天在goodreads看到2015 Reading Challenge，设定今年要阅读的书本数目。

我希望至少每个月可以阅读一本书，所以2015年可以阅读12本书，不包括孩子的故事书。

现在想要阅读的书：

1. Simplicity Parenting
- 6 chapters, 208 pages
- 阅读到chapter 3

2. Rhythms of Learning
- 8 chapters, 335 pages
- 阅读到chapter 2, 不过要重新再阅读

3. 给彩虹桥上孩子的见面礼
(Beyond the Rainbow Bridge: Nurturing our children from birth to seven)

4. 为孩子做幸福的玩具
(Toymaking with children)

刚才看到这个网站 - Nourishing Minimalism, 觉得还蛮不错的。
最近我在浏览和阅读关于minimalism或simplicity的网站和文章，想要学习将生活简单化。

这里有一系列的video，学习decluttering的。

看了第一个video - 4 key techniques for successful decluttering

1. Decide (This is the year I am going to be different)
2. Choose a time to work (Don't give yourself excuse of being too busy)
3. Give yourself permission to dream
4. What is at stake? (Think about what it will like if your house is clean)

听了作者谈到有关她的经历，我想很多人都有类似的经验。很多时候会想到以后可能会用到，所以不舍得丢弃。
现在，我都尽量先把东西放进去储存室，以后再慢慢整理那储存室吧。
我也的确花了很多时间在de-clutter & organize，可是家里还是很乱。需要做一些改变吧，观念上的改变。。。

看了第二个video - 5 ways of thinking that will make decluttering easier.

1. Believe you can do it
2. Allow the past to be in the past
3. Set the right goals
4. Focus on your motivation
5. Start!
** 15 - 30 minutes every day

我喜欢每天花短短的一段时间去整理·收拾，这会让我觉得比较轻松，而且真的可行。以前我总是想要一次把东西收拾好，只是每次就是在想，想到要花很多时间才能做到，一直在‘等’这个适合的时间去做，所以一直都没做好。

每天固定花一点点的时间，除了可以让家里整齐之外，也可以建立起一个规律。

看来第三个video所记录的笔记：

1. practice of goal setting
2. visualize the result - how everything is if it's a decluttered home
3. Build routine into your life - e.g. consistently spend 10 minutes in the morning to declutter
Keep the routine simple when started

My statement:
(1) I am going to spend 10 minutes daily in the morning to declutter an area or part of an area by plan
(2) I am going to spend at least 1 hour to declutter my home daily, until the home is decluttered.
(3) I am going to set this year as my decluttering challenge year. By the end of December 2015, I will have a clutter-free home.

第四个video是介绍她的decluttering course。那应该是蛮不错的吧，USD$97。不过现在的我没想要花钱。所以还是找一些免费的学习。:)


有兴趣的可以去这里看看：Living with Less 2015 Video Series

最近恋上钩针，所以常常看到网上很多可爱的图案，都想试试看作给孩子们玩。
只是，想做的太多，很多时候也忘记了。所以，还是列个清单，记录下来，看看什么时候可以做给孩子，也可以知道自己做了些什么。

1. 钩针猫头鹰 【完成】
- 参考 1 2

2. 钩针大象小被单
- 参考 1

picture credit: http://www.dendennis.nl/

3. 钩针娃娃

4. 钩针龙猫

这么快，旧的一年又过去了。
今天已经是2015年的第二天了。

从小就有这个习惯，喜欢在新的一年来临前计划一下这一年。
虽然没有一次会完全实现，不过有个方向，有些目标，还是很不错的。
当然，我还是会努力地·尽量去实现自己所定下的计划。

这两个月都在忙着赶一个project,所以都没花时间去计划。
这个project可能还有一·两个月才完成，虽然本来只是预计是两个月的工程，我不能把所有其它事情的搁下，只是做这个工作。
尤其对于这个在家妈妈，我当然更要计划一下我们的家，我们的生活，我们的课程。。。

想了一想，整个大方向应该就是继续学习去年所定下的计划：
1. 学习做个温柔的妈妈。我距离这个gentle mother还有很远很远的路程，但我相信自己在一步一步地迈向那个方向。
2. 这一年是小瑜最后一年幼儿园。这不是他的蜜月年，其实算是我的蜜月年，因为一年级以后的课程会需要花很多时间去准备·学习。所以这是我最后一年好好地准备以后上课的课程，好好地学习，也要好好地设定生活规律。
3. 整理好家里，整理好情绪。(Home organization)
4. 这一年计划在院子里建立一个小花园/菜园，可以种些菜自己吃，种些花欣赏，也可以让自己和孩子学习植物。

*说好话。做好事。存好心*

* Think Positive *

* 学习放下 *

暂时想到这些。慢慢才加入更详细的计划吧。

祝福大家有个美好温馨的一年～～ ^_^